În căutarea unei opțiuni delicioase și sănătoase pentru micul dejun sau o gustare rapidă? Aceste clătite cu ovăz vin în întâmpinarea dorințelor tale! Cu o textură pufoasă și un gust delicios, această rețetă reprezintă o variantă fără zahăr și fără gluten, potrivită pentru cei care doresc să aducă în farfurie savoarea naturală a ingredientelor.
Fulgii de ovăz conferă clătitelor o consistență bogată în fibre, iar banana și laptele adaugă o dulceață naturală și cremoasă. Această combinație simplă se traduce într-un mic dejun hrănitor și echilibrat, potrivit atât pentru cei mici, cât și pentru cei mari.
Cu această rețetă, nu doar că vei experimenta o explozie de gusturi, dar vei și începe ziua cu energia necesară pentru a străluci. Nu uita să le servești cu un topping delicios, cum ar fi gemul fără zahăr sau fructe proaspete, pentru a completa această experiență culinară.
Așa că, pregătește-te să îți încânți simțurile cu aroma imbatabilă a acestor clătite cu ovăz, fără să te simți vinovat pentru indulgența ta matinală. Un mod delicios de a porni ziua cu dreptul și de a îmbina sănătatea cu plăcerea culinară! 🌞🥞🍌
CLĂTITE FĂRĂ GLUTEN – VIDEO
Ingrediente:
- 100g fulgi de ovăz
- 1 banană
- 2 ouă
- 250ml lapte
- Ulei pentru ungere
Mod de preparare:
- Într-un blender, adăugați fulgii de ovăz, banana, ouăle și laptele.
- Blenduiți ingredientele până obțineți o compoziție fină și omogenă.
- Încingeți o tigaie la foc mediu și ungeți-o cu puțin ulei.
- Turnați un polonic de aluat în tigaie și întindeți-l uniform, astfel încât să obțineți clătite subțiri.
- Gătiți fiecare clătită timp de aproximativ 2-3 minute pe fiecare parte sau până când devine ușor aurie.
- Repetați procesul până când terminați toată compoziția de clătite.
- Serviți clătitele calde, acompaniate de gem fără zahăr sau alte topping-uri la alegere.
Aceste clătite cu ovăz sunt nu doar delicioase, ci și o opțiune sănătoasă, fără zahăr și gluten. Un mic dejun sau gustare perfectă pentru cei care apreciază alimentația echilibrată și naturală! 🥞🍌